Gesund und lebensfroh altern -wie wir aktiv die 2. Lebenshälfte gestalten
Beim diesjährigen Internationalen Speaker Slam – 120 Sekunden für große Botschaften – am 30.01.2025 in Dresden/Radebeul, der nach New York, Wien, Frankfurt, Hamburg, Stuttgart, Wiesbaden und München erstmals hier stattfand, überzeugte Ines Kasper mit ihrem inspirierenden Vortrag „Gesund und lebensfroh altern – Wie wir aktiv die 2. Lebenshälfte gestalten“.
Der Speaker Slam gilt als Königsklasse des professionellen Speaking: Zwei Minuten, in denen Rednerinnen und Redner ihr Publikum fesseln und ihre starke Botschaft auf den Punkt bringen müssen – nach exakt 120 Sekunden wird das Mikrofon ausgeschaltet. Persönliche Themen, die berühren, inspirieren und zum Nachdenken anregen, stehen dabei im Mittelpunkt.
Mit eindrucksvollen Worten und berührenden Beispielen aus ihrem eigenen Leben nahm Ines Kasper die Zuhörer mit auf eine bewegende Reise durch die Herausforderungen des Lebens. Als erfahrene Yogalehrerin, Expertin für Ayurveda und Well Aging zeigt sie nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch, wie Eigenverantwortung und Selbstermächtigung gerade in schwierigen Zeiten der Schlüssel sind, um an Widrigkeiten zu wachsen und das eigene Leben aktiv zu gestalten.
„Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen bedeutet, die Macht zu haben, es aktiv zu formen“, erklärte sie. „Mit dem Leben zu wachsen – einen Schritt nach dem nächsten. Ich will leben, noch lange leben und mein Leben in all seinen Facetten erfahren.“
Ein Schlüsselerlebnis hatte sie vor 8 Jahren, als sie den plötzlichen Verlust ihres Mannes und das Ende einer 30-jährigen Beziehung verarbeiten musste. Überfordert von den zahlreichen organisatorischen Herausforderungen eines Todesfalls – als sie beispielsweise vor der Entscheidung stand, eine Grabstelle auszuwählen – wurde ihr mit großer Klarheit bewusst:
„Ich will kein Grab, das auf mich wartet, sondern das Leben in all seinen Möglichkeiten erleben.“
Seitdem hat sie mehr entdeckt und gelernt, als sie sich jemals hätte vorstellen können, ihre Träume verwirklicht, ihr Business ausgebaut und sich selbst neu erfunden.
Für alle, die sich ein selbst bestimmtes Leben voller Energie wünschen, hat Ines Kasper drei zentrale Impulse zusammengetragen:
– Akzeptanz – Das Leben ist Veränderung. Nimm es an, statt dagegen zu kämpfen.
– Der nächste Schritt zählt – Wenn du nicht weißt, wie es weitergeht, fokussiere dich nur auf den nächsten kleinen Schritt.
– Wachse mit dem Leben – Bleib neugierig, offen und aktiv – so wächst du an den Herausforderungen und findest immer neue Möglichkeiten.
Mit dieser authentischen Botschaft möchte Ines Kasper alle dazu ermutigen, Verantwortung für ihr eigenes Leben zu übernehmen, ihre Träume zu verfolgen und in jeder Herausforderung eine Chance zum Wachsen zu sehen – und dabei stets den Weg zur Balance von Körper, Geist und Seele zu finden.
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Für mich ist Yoga eine Lebensphilosophie und weit mehr als nur eine Methode, um den Körper zu stärken und die Beweglichkeit zu erhöhen. Yoga zu leben bedeutet Bewusstheit und Mut zu entwickeln, offen zu sein und so das schönste Leben zu gestalten, was uns möglich ist.
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